≡ Menu

5 HTP – hur du får koll

Här hittar du information om 5 HTP (5-hydroxitryptofan, ibland bara tryptofan eller tryptophan), serotonin och en del annat, vill du veta mer om hur du kan fixa din depression, hur du kan använda serotonin för att må bättre? Då ska du läsa mer här!

PS! Sofia tipsade om dessa 5 HTP kapslar (L-Tyrosine, ska tydligen fungera mycket bra), dessutom frifrakt…

 

Är du drabbad av ETT eller FLER av följande på regelbunden basis?

  • humörsvängningar
  • sömnsvårigheter
  • nedsatt sexualitet
  • Magbesvär och svårighet att kontrollera kräkreflexen
  • depression
  • svårighet att släppa saker
  • ångest
  • oro
  • raseri
  • överdriven irritation
  • oförmåga att kontrollera humöret

Är svaret ja, finns en verklig risk att du – och din livskvalitet med dig – lider av serotoninbrist.

Om du gjorde en grov uppskattning, hur mycket skulle du då säga att det/de symptom – av de ovan nämnda – sänker din förmåga att uppnå och uppleva saker..?

Det kan göra ont att fundera över hur stor effekt saker som ångest, depression och magbesvär faktiskt har på livskvaliteten men vad är egentligen alternativet till att fundera över det..?

Kroppen är en organism. Därför ger en brist effekter på hela kroppen (i olika omfattning). De symptom som inte märks kan faktiskt vara de värsta. Varför? För att de inte stör tillräckligt för att man ska gå och kolla upp dem. Därför – ännu värre, om i kombination med att man vant sig vid symptomet – kanske man går runt med en försämrad livskvalitet utan att veta om det (man vet inte om det för att man helt enkelt glömt hur det är att leva med optimal funktion). Innan man får något som gör att man verkligen vaknar, till hur livet kan vara, kommer man inte att inse hur mycket man förlorar – i form av livskvalitet – med serotoninbrist. ÅR kan passera innan det sker.

Exempel på saker som serotoninbrist leder till som man kanske inte kollar upp (av olika anledningar som nämns).

Ett magbesvär kan vara lindrigt men samtidigt, likt tinnitus, ligga där i bakgrunden och gnaga på livskvalitéten.

En nedsatt sexlust kan kommenteras som ”är väl lite tråkigt” men är det allt det är…? Vilka är de potentiella långsiktiga effekterna, vad gäller val av partner och barnafödande, av att inte ”känna för sex”?

En depression som har pågått så länge att man helt enkelt vant sig vid den och, även om man kanske vet att man inte mår hundra inte vet hur stor skillnaden är på nuvarande tillstånd och hur det skulle kunna vara.

5htplivskvalitet

5 HTP kan åtgärda brist på serotonin och ge dig tillbaks din liv

Att serotoninet är bas för så många kroppsprocesser gör en brist allvarlig men, just därför, åtgärden desto effektivare. Där (bristen på) serotonin är orsaken till problem försvinner problemen då serotoninbristen åtgärdas. En förhöjd serotoninnivå (där en brist finns) ger kroppen förbättrad förmåga att utföra allt ifrån matsmältning, humörkontroll, sömn, livsnjutning och allt däremellan.

Vad är 5 HTP? Jo, det är förstadiet till serotonin och melatonin, och ÖKAR alltså naturligt din produktion av serotonin.

Hur mycket värderar du nya förutsättningar att uppleva livet till? Vad är pengasumman du skulle kunna tänka dig att byta, varje månad, emot en ny grundförutsättning för livsnjutning…?

Denna produkt skulle kosta dig maximalt några hundra kronor i månaden (vid särskilt hård användning). Detta är en pizza och en godispåse i veckan. Eller ett litet impulsköp mindre i månaden. Vad lägger du i nuläget 100-200-300kr på, varje månad, som skulle vara värt att låta bli… Obs! Tidigare kunde 5 HTP köpas som hälsokost direkt i Sverige men numera är det klassat som läkemedel och får inte längre säljas av hälsokostbutiker (i Sverige).

Du kan (självklart) se exempel på hur personer faktiskt upplevt denna produkt. Du gör det nedan:

Christina: ”…märkte effekt redan på tredje tabletten. …Led av övergångsbesvär som tex oro, ångest, jättejobbig andnöd, svårt att somna/sova (dålig sömn), ältande tankar, klump i halsen… Jag märker verkligen skillnad på dessa tabletter. I stort sett har besvären försvunnit…”

Jennifer: ”…nu har 4 månader gått, jag mår bra igen och min man säger att han fått sin fru tillbaks…”

Jenny: ”…Något överraskande, men som jag nu i efterhand läst mig till kan vara vanligt, är att jag gått ner flera kg i vikt sedan jag startade behandlingen…”

Susanne: ”…Jag har blivit både blivit piggare och mer harmonisk!..”

Susanne: ”…Nu sover jag igen på nätterna tack vare 5 HTP, vaknar utvilad och livet börjar kännas ”normalt” igen…”

Ovannämnda utdrag är alla från positiva kunder. Det finns, såklart, sådana som inte haft lika bra effekter av sin medicinering. Personer som köpt produkten för att bli lugnare blir mer uppe i varv, vissa upplever ingen effekt alls, andra blir dåsiga.

Om du efter en vecka fortfarande känner oro, ångest eller inte kan sova kan det vara lämpligt att kombinera med, eller byta till, GABA. Om du efter en tid känner dig nedstämd eller trött (igen), sänk dosen eller gör uppehåll, alternativt kombinera med L-tyrosin för optimal balans mellan serotonin och dopamin.

Är 5 HTP farligt då? Nej, eventuella biverkningar är få eller obefintliga.

5 HTP finns ej att köpa på apoteket. De vanligaste märkena är 5 HTP Plus (Cytoplan), 5 HTP Solgar, samt 5 HTP Thorne (men alltså inte på apoteket).

5 htp tabletter

Så, med ovanstående i tanken; har du verkligen råd att inte prova på denna medicin…? Vi har lärt oss att serotoninet är ansvarigt för otroliga många – och väldigt viktiga – saker som påverkar livskvaliteten rejält. Vi har samtidigt lärt oss att just hur viktigt serotoninet är gör att om man fixar nivån så kan väldigt många problem åtgärdas. Sedan har vi lärt oss att andra har haft lycka med produkten och hur man gör om man inte uppnår önskade resultat och att allting går på vad ett litet impulsköp hade kostat. Varför inte låta detta vara ditt impulsköp denna månad…? Ett impulsköp du inte behöver fundera över och som verkligen kan förändra ditt liv.

PS! Som jag skrev ovan, Sofia tipsade mig nyligen om dessa 5 HTP kapslar (ska tydligen fungera mycket bra), dessutom gratis frakt.

Om du har några frågor, eller kommentarer, kontakta mig här.

Posta din erfarenhet nedan!

Har du själv, eller någon du känner, egna erfarenheter av 5 HTP?

{ 13 comments… add one }
  • Sofia Singemo 15 mars, 2015, 09:56

    Har nu ätit 5 htp i tre veckor. Till en början mådde jag bra. Har en kombo av övergångsbesvär o utmattningssyndrom. Haft en utmattning under många år som nu kulminerade i och med att mensen blev oregelbunden.
    Nu sista veckan har jag börjat må illa och ha ont i magen. Kan det bero på tabletterna?
    Annars mått bra.

  • Anna 24 april, 2015, 12:21

    Ja, det skulle kunna bero på 5 HTP tabletter. I sällsynta fall kan dessa tabletter ge lättare problem med magen och matsmältningen. Hoppas att det ordnar sig med din mage.

  • Jennie 29 april, 2015, 08:37

    Hej! Har köpt 5-htp då jag är sjukskriven för utmattningssyndrom, har en deö oro, lätt nedstämdhet, sömnproblem och mkt pms. Fick propavan (en antihistamin) mot sömnbesvären och inderal, betablockerare mot hjärtklappning. Kan jag kombinera dessa med 5-htp?

  • Johnny 4 maj, 2015, 06:01

    Hej!

    Är själv smått nyfiken på 5-HTP. Undrar bara om det är något specifikt märke som rekommenderas samt dosering? Bör man kombinera och köpa 5-HTP med något?

    Mvh Johnny

  • Erika 21 juni, 2015, 03:13

    Hej, tack för en underbar artikel :)Tänkte bara rekommendera en sida som kanske också kan hjälpa till med frågor kring nootropics.
    alphabrain dom är riktigt kunniga och kan svara på frågor när det gäller smartdrugs.
    De har 5htp och många andra nootropicprodukter till väldigt bra priser också.
    Dom skickar inrikes så man slipper vänta 2 veckor på sitt paket. Det tar inte mer än 2 dagar att få hem det man beställer.
    Ha det fint.

  • Kerstin 2 november, 2015, 09:36

    Jag undrar hur man ska ta dessa piller? Läst någonstans att man måste ta det på fastande mage… Men hur funkar då detta på kvällen??

  • Christer 14 januari, 2016, 07:53

    Jag har provat en 5-htp tablett och blivit mycket bättre från oro och nedstämda tankar, även tvångstankar.

    Men jag fick en känsla i halsen ungefär som när en förkylning börjar i halsen.

    Sen så har jag blivit livrädd för den här sjukdomen kallad EMS som är dödlig. Så jag har slutat ta 5-htp redan efter första tabletten. Är så villrådig hur stor risken är och om jag verkligen ska fortsätta.

  • Sandra Lodin 5 april, 2016, 10:57

    Hej

    Har börjat med tabletterna idag
    tagit 2 tabletter. Kan jag öka dosen ta 4 tabletter om dan?

    • Anna 4 maj, 2016, 11:01

      Typisk dos av 5-HTP bör ligga mellan 300-500 mg per dag (vid ett eller flera tillfällen). Det är vanligt med 5-HTP 100 mg tabletter (och 50 mg).

  • John 11 september, 2017, 12:43

    Det här är det värsta kosttillskott jag provat. Nässelutslag och kraftig klåda över hela kroppen, diarré, även vid låg dos. Ta inte risken.

  • Sandra Lodin 18 februari, 2018, 07:11

    Hej jag har provat 5htp (köp 5-htp tabletter)
    Tycker fungerar bra jag
    känner inte av biverkningar.
    Kombinerar ni med annat tillskott?

  • Mia 3 maj, 2018, 12:17

    Går det att kom kombinera 5htp med Johannesört droppar?
    Mvh Mia

    • Anna 4 maj, 2018, 10:58

      Vanligtvis brukar det stå på 5-HTP-burkar att du inte ska kombinera med Johannesört, så med troligtvis inte.

Leave a Comment